朝一番にのむバターコーヒーは格別!グラスフェッドバターとMCTオイルで簡単に作れちゃう!

朝一番にのむバターコーヒーは格別!グラスフェッドバターとMCTオイルで簡単に作れちゃう!

新入社員の頃はブラックコーヒーは飲めませんでした。 取引先へ訪問すれば、「どうぞ」とブラックコーヒーをだしていただき、1日多い時で3~4杯のんでいたでしょうか。 すると、不思議なことにブラックコーヒーの苦みを感じなくなり、おいしく飲めるようになっていたんです。 コーヒーの事が好きになって幾分立った今日この頃、こんなコー...

発酵食品を作って腸内環境を整えて仕事美人になろう!手作り味噌キットを試してみました!

発酵食品を作って腸内環境を整えて仕事美人になろう!手作り味噌キットを試してみました!

仕事をする上で体調管理は必須項目。 体の調子がいいと、仕事もスルスルと進んでいきますよね。 規則正しい生活を送ったり、運動したり。 いろいろメディアで見る事も多くなった腸内環境。 人間の体は大変神秘的ですが、自分でも試してみようと思い、発酵食品を作ってみようと思いました。 簡単で無添加、自分で作るからきっとおいしいに違...

憧れのビスポークスーツを手に入れるための筋トレ!スーツが似合う体づくりメニュー!

憧れのビスポークスーツを手に入れるための筋トレ!スーツが似合う体づくりメニュー!

営業の中で、紳士服を着る事が日課の人もいれば、ここぞという時にだけ着るという人もいる。 世の中にも様々なサイズのスーツが売り出され、近いサイズを買ってきているのではないでしょうか。 スーツマンも、近くのスーツ販売店で買ったりしていますが鏡を見ると少し丈が大きかったり、 もう少しウエスト周りがシュッとした印象を与えたいな...

長い階段があるとエスカレーターに並ぶ自分、楽に無心で階段を上ぼる方法はこちら!

長い階段があるとエスカレーターに並ぶ自分、楽に無心で階段を上ぼる方法はこちら!

地下鉄を利用して営業などの外回りの際、時にものすごい階段があったりします。 そんな時、ついエスカレーターに並んでしまう自分。 健康の為にも階段を利用するといい効果があるようです。 朝夕の通勤時の電車は、人口密度がとてつもないストレスにつながることも エスカレータに乗れば、体は動かぬまま改札フロアへと届けてくれます。 主...

あまりの便秘に・・・ソルトウォーターバッシング、腸内デトックスを試してみました!

あまりの便秘に・・・ソルトウォーターバッシング、腸内デトックスを試してみました!

デスクワークになってはや6年。 便秘気味な今日この頃です。 前までは便秘で悩んだ事もなかったので一度、便秘になった自分と向き合ってみる事にしました。 なぜ便秘になったのか理由を考えてみる 便秘にはさまざまな理由がある事から、今までは一日中動きっぱなしの座る暇もない職業だったからか、以前は便秘なんて悩んだことはありません...

Return Top